Page 72 - Ithamil February 2025

ªõOŠð£´èO½‹ è‡ìPò
º®»‹.

ܪñK‚è£M™ ‘F æŠó£ M¡çŠK
«û£’ â¡ø ªî£¬ô‚裆C G蛄C
I辋 Hóðôñ£ù 죂 «û£õ£è
Þ¼‰î¶. Þ‰î G蛄CJ¡
ªî£°Šð£÷˜ æŠó£ M¡çŠK
ñŸøõ˜ èÀì¡ à¬óò£´‹«ð£¶,
êKò£ù àì™ ªñ£N ñŸÁ‹
ºèð£õƒè¬÷Š ðò¡ð´ˆFù£˜
. Þîù£™ Þ‰î G蛄C 25
݇´èÀ‚°‹ «ñô£èˆ ªî£ì˜
‰¶ åOðóŠð£ù¶. àí˜ ¾è¬÷Š
¹K‰¶ ªè£‡´ à¬óò£´‹
ñ º¿ ªõŸP¬òˆ .
å¼ ñQîQ¡ à왪ñ£N
â¡ø£™ â¡ù?

ܶ «õÁ å¡Á‹ Þ™¬ô, cƒèœ
«õÁ å¼õ¼ì¡ «ð²‹ ªð£¿¶,
àƒèœ àìL¡ G¬ô, ¬ê¬èèœ
ñŸÁ‹ è‡E¡ ܬê¾èœ
ܬùˆ¬î»‹ °PŠð«î àì™ å¼ ñQîK¡ àì™ ªñ£NJL¼‰«î Üõ¬óŠ
ªñ£N Ý°‹. ðŸP ÜP‰¶ Mìô£‹!

à왪ñ£N °Pˆ¶ M…ë£ù‹ â¡ù · îƒèœ ÜFè£óˆF™ ï‹H‚¬è
ÃÁA¡øªî¡ø£™, å¼õó¶ àì™ ªñ£N, Üõ˜ à¬ìò ñ‚èœ îƒè÷¶ àì¬ô M¬øŠð£è
ùŠ ðŸP âŠð® à혉¶ ¬õˆ¶œ÷£˜ ¬õˆF¼Šð˜. «ñ½‹ Üõ˜èœ ªðKò
â¡ð¬î ªõOŠð´ˆ¶A¡ø¶ â¡ð¶ . ¬èò¬ê¾è¬÷‚ ªè£‡«ì îƒèœ à혬õ
ªõOŠð´ˆ¶õ˜.

· Þõ˜èÀ‚° «ï˜ ñ£ø£è,
î¡«ñ™ ï‹H‚¬è Þ™ô£î ñ‚èœ
àì¬ô‚ °Á‚A ¬õˆF¼Šð˜. CÁ
¬èò¬ê¾è¬÷«ò àð«ò£AŠð˜.
· «õFJò™ gFò£è,
àò˜ ê‚F»œ÷ ñ‚èÀ‚°
ªìv«ì£v®«ó£¡ (testosterone)
Ü÷¾ ÜFèñ£è Þ¼‚°‹; «ñ½‹
裘®«ê£™ (cortisol) Ü÷¾
°¬ø‰F¼‚°‹.
· ÞF™ MòŠÌ†´‹ Mìò‹
â¡ùªõ¡ø£™, àò˜- Ü™ô¶
°¬ø‰î ê‚F à¬ìòõ˜ «ð£ô
ﮊð Ãì ïñ¶ àìL™
ñ£Ÿø‹ ãŸð´Aø¶ â¡ð¶
. (cƒèœ ªõÁ‹ Þó‡´
GIìƒèœ ÜFè£ó‹ à¬ìòõ˜
«ð£™ ﮈ‹ Ãì, àƒè÷¶
ªìv«ì£v®«ó£¡ Ü÷¾èœ
àò¼‹ â¡Á‹ 裘®«ê£™ Ü÷¾
°¬øAø¶. Þ¶«õ, ÜFè£óñŸø
70 February 2025