Page 70 - IThamil 14th Anniversary March Issue
P. 70
膮èÀ‚° Cø‰î ñ¼‰¶ Þ¶«õ. æK¼
ï£O™ 膮 è¬ó‰¶ M´‹.
3.ï£èî£O ðöˆ¬î ꣊H†´ õ‰î£™
°ó™õ¬÷, HˆîŠ¬ð,ñô‚°ì™, ꣘‰î
ܬùˆ¶ °¬øð£´èÀ‹ cƒ°‹. è£ê Þ¼ñ™,
Þóˆî‹ 肰 b¼‹.
4. ¬õóv 裌„êô£™ ð£F‚èð†ìõ˜èÀ‚°
HˆîŠ¬ð iƒA M´‹ Þî¬ù
²ó‚膮(Enlargement of Spleen) â¡ð£˜èœ
Þî¬ù b˜‚è ï£èî£O ðöˆ¬î ªè£´‚è
àìù®ò£è °í‹ A¬ì‚°‹
5.ë£ðèñøF âùŠð´‹ Ü™¬úñ˜ «ï£Œ‚°
Þ¶ ñ¼‰î£è ðò¡ð´ˆîô£‹ Þ‰î ðöˆ¬î
ªî£ì˜‰î â´ˆ¶ªè£œ÷ è‡ ð£˜¬õ
جñò£Aø¶ â¡Á‹ ã´èO™ àœ÷¶.
6.êŠð£ˆF èœO ðöˆF™ Þ¼‚°‹ ñ‡¬í õ÷ñ£‚A ªè£œ÷ô£‹.
àò˜îóñ£ù êˆî£™ àìL™ Þ¼‚°‹
«î¬õòŸø ªè£¿Š¹è¬÷ è¬øˆ¶ ªõO«òŸP Ý´ ñ£´ «ñŒ‚°‹ «ð£¶ 裙èO™ Þ‰î
àì™ ð¼ñ¬ù °¬ø‚Aø¶ Üîù£™  ºœ Ýöñ£ù ªê¡Á M´‹ ÜŠªð£¿¶
H«óC™ «ð£¡ø èO™ ÞFL¼‰¶ ✬÷ Ü¬óˆ¶ ºœ àœ÷ ÞìˆF™ è†ì
â´‚èŠð´‹ Extract àì™ °¬øŠ¹‚° ñ¼‰î£è åK¼ ï£O™ Éœ É÷£è õ‰¶ M´‹.
ðô ËÁ «è£® Ï𣌂è£ù Mò£ð£ó‹ ªî¡ÜªñK‚è ðöƒ°®Jù˜ Þî¬ù àí¾
ï¬ìªðÁAø¶ â¡ð¬î»‹ àí¼«õ£‹ . ªð£¼÷£è«õ ðò¡ð´ˆF õ¼A¡øù˜ Tunas
Cˆî ñ¼ˆ¶õˆF™ Þî¬ù b có£è ªêŒ¶ â¡ø ªðòK™ Þî¡ ðöƒèœ MŸ‚èð´Aø.
ðò¡ð´ˆF õ‰î£™ àì™ °¬ø»‹ ꘂè¬ó âƒ«è£ ð®ˆî¶.
«ï£»‹ 膴ð´Aø¶ â¡Á °PŠ¹èœ àœ÷¶.
è™hó™ ð£FŠð¬ì‰¶ à¼õ£°‹ ñ«è£Fó‹ Þšõ÷¾ CøŠð£ù êŠð£ˆF èœO ðöˆ¬î
âùŠð´‹ ªð¼õJÁ «ï£Œ‚° Þ¶ Cø‰î ‹ ðò¡ð´ˆî ºò™«õ£‹ ãªùQ™
ñ¼‰î£°‹. Þ¡Á ¹ŸÁ«ï£Œ æ˜ ðòºÁˆ¶‹ õ¬èJ™
༪õ´ˆ¶ õ¼Aø¶. Þ‰î ðöˆF™ Þ¼‚°‹
àôA¡ Iè„Cø‰î ÞòŸ¬è àó‹ êŠð£ˆF Flavonoid,Polyphenol «ð£¡ø «õF ªð£¼†è÷£™
èœO â¡ø£™ I¬èò£è£¶.... ¹ŸÁ«ï£Œ ªê™è¬÷ A ÜN‚°‹ ð‡¹
ªî¡¬ù ñóˆ¬î ²ŸP Þ󇆮‚° °N àœ÷¶ âù «ñ¬ô ´ ÝŒ¾èœ ÃÁAø¶
â´ˆ¶ ÜF™ êŠð£ˆF èœOJ¡ ñì™è¬÷ Þ‰î ðö‹ Antioxidant Ýè ªêò™ð†´ àì™
ªõ†® ðóŠH Þî¡e¶ ªè£…ê‹ è™àŠ¬ð»‹ ªê™èÀ‚° ÜFèð®ò£ù Ý‚Cü¬ù ªè£‡´
Ü´Š¹ èK¬ò»‹ «ð£†´ ñ‡ Í® Mì ªê™Aø¶ ....
ÝÁ ñ£îˆF™ ªî¡¬ù ñó‹ è¼è¼ªõ¡Á ïñ‚° ªîK»‹ Þóˆî å†ì‹ î¬ìªðŸø
Þ¼Šð¶ ñ†´I¡P ªî¡ù‹ H…² àF˜õ¶ ÞìƒèO™  ¹ŸÁ«ï£Œ ªê™èœ à¼õ£Aø¶
ÜŠð®«ò ñ†´ð´‹ å¼ õ¼ìˆF™ ²ñ£˜ 300 àìL™ àœ÷ ªê™èÀ‚° ÜFèð®ò£ù
«îƒè£Œ õ¬ó 裌‚°‹ ªî¡¬ù¬ò °‹ Ý„Cü¡ «î¬õ ¹ŸÁªê™èÀ‚° CPî÷¾
ðôMîñ£ù «ï£Œèœ ªï¼ƒè«õ ªï¼ƒè£¶ Ý„Cü«ù «ð£¶‹. Üîù£™  Þ¬õèœ
Þ¶¾‹ ÜÂðõ gFò£ù à‡¬ñ.
ð™A ªð¼A õ¼Aø¶ Þ‰î ðöˆF™ àœ÷
GôƒèO™ Þî¬ù ðò¡ð´ˆ¶õF™ àœ÷ Üv裘H‚ ÜIô‹ ªê™èÀ‚° Ý‚Cü¬ù
Cóñ‹ ÞF™ àœ÷ جñò£ù º†èœ  ÜFèKˆ¶ ¹ŸÁªê™è¬÷ ÜN‚è àîM
Üî¬ù «ð£‚è âOò õNº¬ø. ¹KAø¶....
ªõ†® «ð£ìð†ì ñì™èO¡ â™ô£ ÞìƒèO½‹ âO¬ñò£è A¬ì‚°‹
e¶ âœÀ¹‡í£‚¬è Éõ å¼ êŠð£ˆF èœO ðö‹. ªè£…ê‹ ªñùªè†ì£«ô
õ£óˆF™ º†èœ Þ¼‰î Þì‹ «ð£¶‹. Þ¶ ïñ‚è£ù àí¾ ñ¼ˆ¶õ‹.
ªîKò£ñ™ Ü¿AM´‹ Hø° ªêôM™ô£î Cø‰î àí¾ ñ¼‰¶.
܈î¬ù õò™èO½‹ ðò¡ð´ˆF
68 March 2023
